Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 92,94g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: Gildo Rachelli Профитроли, Азбука Вкуса Фритата Белковая с Овощами. Lounas: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Heinz Кетчуп с Горчицей, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Помидоры. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Gold Crema, Now Foods Ultra Omega 3-D. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|