Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 131,64g | Hh: 197,39g.
Aamiainen: Класс Сырники с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Розумний Вибір Цукор, Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин. Lounas: Звенигора Сыр Российский, Гречка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные), Салтовский Хлеб Черный. Päivällinen: Roshen Чёрный Шоколад с Черникой и Печеньем, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Салтовский Хлеб Черный, Розумний Вибір Цукор, President Творог 0,2%, Ромол Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|