Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 27,83g | Hh: 73,50g.
Aamiainen: Вода. Lounas: Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Цезарь Пельмени Классические. Päivällinen: Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Stepperi - 52 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makroshka
|