Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 38,93g | Hh: 300,86g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Aldi Bio Soja-Reis-Drink. Lounas: Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Bioland Bio Vollkornbrot. Päivällinen: Gemüsepfanne, Reisnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Rapunzel Bionella, Alpro Erdbeere. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaBeimer
|