Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 95,03g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Печенье Овсяное. Lounas: Просто Фасоль Стручковая Резаная, Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Националь Греча Ядрица, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|