Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 116,45g | Prot: 61,53g | Hh: 188,14g.
Aamiainen: Ермолино Печенье Овсяное, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Ермолино Вафли Сливочные, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Сапсан Омлет с Паприкой и Беконом. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Горчица, Хлебец, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Русский Дар Квас, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Päivällinen: Торговая Площадь Паста Карбонара, Торговая Площадь Паста Карбонара. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Конти Ронни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|