Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 89,12g | Prot: 131,14g | Hh: 143,38g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Кофе, Chaka Арахис со Вкусом Перца, ITLV Маслины без Косточки, Цветная Капуста, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Булгур. Päivällinen: Тёма Молоко 3,2%, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Лук, Шампиньоны, Ашан Голяшка Говяжья Бескостная Фермерская, Мистраль Булгур. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artyomenergo
|