Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2916 kcal
|
Rasva: 109,75g | Prot: 168,03g | Hh: 313,37g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Молочный Городок Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Happy Corn Попкорн Солёный, Кулич Пасхальный, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный), Брокколи, Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Батон Городской, Карусель Борщ Украинский , Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Лента Кулич Весенний, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|