Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 79,39g | Hh: 96,75g.
Aamiainen: Jumbo Pinda Cashew Mix, AH Kiprollade, Becel Pro Activ, Jumbo Triangel Meergranen, Gekookt Ei. Lounas: Omelet of Roerei met Groenten, Unox Hollandse Tomaten Groentesoep. Päivällinen: Bonduelle Krielaardappeltjes, Witlof, Jumbo Kip Saucijs. Välipalat/Muut: AH Kiprollade, Augurken. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|