Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 154,13g | Hh: 269,66g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Кекс Воскресный. Lounas: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Баклажан, Кабачок, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Päivällinen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Манго, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|