Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 90,49g | Hh: 101,73g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Фруто Няня Пюре из Слив, Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Kikkoman Соус Соевый, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Капуста Тушеная, Круглый Год Мясо Мидий Отварное. Välipalat/Muut: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|