Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 73,20g | Hh: 33,20g.
Aamiainen: Bulletproof Collagen Protein. Lounas: 토마토. Päivällinen: 매일유업 매일 두유 99.89, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 레드와인식초, 올리브기름, 체다 또는 아메리칸 타입 치즈. Välipalat/Muut: 구운계란, 계란 흰자, GS25 감동란, 토마토. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|