Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 149,75g | Hh: 212,51g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Лепешка узбека. Lounas: Сардельки, Капуста тушеная. Päivällinen: Карри, Рис. Välipalat/Muut: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Base Bar Протеиновый Батончик, Fresh Juice Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|