Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 65,53g | Hh: 130,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Кулич Праздничный, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Сыр Моцарелла, Егорьевская Фабрика Патэ из Гречки, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Клубника, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Белый Хлеб, Fortuna Паштет из Тунца, Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком , Тыквенные Семечки. Päivällinen: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|