|
Und nur noch 33,00 % Fettanteil - das ist doch sehr ermutigend ! 😉
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 55,93g | Hh: 245,34g.
Aamiainen: Clementinen, K-Classic Kernige Haferflocken, Zimt, Kaffee, Birnen, Banane. Lounas: Knorr Erbseneintopf mit Speck. Päivällinen: Ludwigsluster Streichmettwurst mit Knoblauch, Gekochtes Sauerkraut, Rote Paprika, Radieschen, Roggenvollkornbrot, Tomaten, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink und Rot), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|