Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 82,06g | Hh: 128,25g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Щи с Курицей, Макароны Отварные, Яичница. Lounas: Картофель Отварной, Треска Отварная, Сахар, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Päivällinen: Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Yan Варенье из Кизила , Сырники. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|