|
Хотелось бы прояснить такой момент: если соблюдать суточный калораж, то приёмы пищи можно распределять на любое время? Например, если хочется поесть перед сном, а калории ещё остались, можно ли себе это позволить?
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 94,58g | Hh: 72,42g.
Aamiainen: Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Кефир Обезжиренный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Творог 5%, Кефир 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: Ариант Свинина Яблочко, Яблоко, Яблоко, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|