Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 92,36g | Hh: 183,44g.
Aamiainen: Naturegg Omega 3 Large Egg, Coffee (Instant Powder) , Sugar, So Nice Organic Soy Unsweetened. Lounas: Thai Kitchen Stir Fry Rice Noodles, Onions , Extra Lean Deli Sliced Ham, Garlic , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Thai Kitchen Fish Sauce, Paprika , Fresh Lime Juice, Olive Oil , Tomatoes. Päivällinen: Onions , Beef. Välipalat/Muut: Skotidakis Skyr Yogurt, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Green Peppers , Rice Pudding, Ginger (Ground) , Paprika , Vermicelli, Garlic , Baby Carrots , Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Lime Juice , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Olive Oil , Azami Roasted Seaweed, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Lee Kum Kee Panda Brand Oyster Flavoured Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|