Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 14,16g | Prot: 23,91g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Льняные Семена, Кефир 2,5%, SPAR Ягодный Коктейль, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
|
1284 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Vatsalihakset - 1 minuutti, Hyppynaru - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|