Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 91,68g | Hh: 192,23g.
Aamiainen: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Красный Октябрь Ирис Крепыш, ПП Морковно-Овсяные Куриные Маффины. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Арахис, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Морковный Торт ПП, Ирис Ирис Крепыш. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|