Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 109,65g | Hh: 241,13g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Garibaldi Мясо Пикантное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Кекс, Чай, Зеленый Лук, Перекресток Булочка Ржаная, От Палыча Салат Цезарь с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Каравай Сухари с Изюмом, Варенье, Чай, Крабовые Палочки, Гренки Домашние, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Кекс, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Гренки Домашние, Чай, Garibaldi Мясо Пикантное, Перекресток Багет Ржаной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|