Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 115,12g | Hh: 216,44g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Малятко Сушки, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Салтовский Хлеб Черный, Рис Отварной. Päivällinen: Салтовский Хлеб Черный, Класс Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: President Творог 5%, Ромол Сметана 15%, Розумний Вибір Цукор. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|