Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2013
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 82,08g | Hh: 197,05g.
Aamiainen: Trader Joe's Blueberry Juice, Turkey Ham, Skuta Mu Light, Rženi hrustljavi prigrizek. Lounas: Fried Egg, Olive Oil, Plain Yogurt, Buckwheat Bread, Young Green Onions, Tomatoes. Päivällinen: French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Cucumber (Peeled), Egg White. Välipalat/Muut: Whole Milk, Honey, Special Dark Chocolate Bar Candies, Apple Juice, Coffee with Sugar, Almonds, Apples. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ververicka
|