Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 87,32g | Prot: 93,06g | Hh: 178,84g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Integral, Banana Prata. Lounas: Nestlé Kit Kat, Peixe Empanado Frito, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Nestlé Leite Condensado Moça, Carne Moída Refogada, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Nesfit . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|