Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 83,77g | Hh: 136,88g.
Aamiainen: Gemengde Notenmix, Aardbeien, Plus Zoete Tros Tomaatjes, AH Magere Kwark. Lounas: AH Bosui, Olijfolie, Balsamico, Feta Kaas, Komkommer (met Schil), Tomaten. Päivällinen: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Johma Huzarensalade, Kip. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|