Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2010
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 22,61g | Prot: 46,13g | Hh: 41,62g.
Aamiainen: truvia, matcha tea, coffee. Lounas: chicken breast, melba toast, strawberries. Päivällinen: cauliflower, chicken breast, strawberries. Välipalat/Muut: hot dog. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|