Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 142,53g | Hh: 173,14g.
Aamiainen: Schärdinger Naturjoghurt 1%, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Mymuesli Basismüsli, Rosan Kaffeobers, Trockenfrüchte Eigenmischung. Lounas: Berger Putenfarmerschinken, Spitzpaprika, Exquisa Fitline Kräuter, Tomaten, Mestemacher Fitnessbrot. Päivällinen: Gurkenprinz Puszta Salat Pikant Würzig, Mandeln, Getrocknete Aprikosen, Ja Natürlich Bio Sultaninen Getrocknet, Manner Zitronenschnitten, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Spreewaldhof Premium Letscho-Gemüse, Iglo Polar-Dorsch . Välipalat/Muut: Wrigley's Spearmint Electro 5 Zuckerfrei, Schoko Rahm Kuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|