|
Ich bin ja begeistert , was so ein konsequenter Entlastungstag so einbringt ! 😊
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 97,39g | Hh: 220,89g.
Aamiainen: K-Classic Kernige Haferflocken, Kaffee, Birnen, Clementinen, Banane, Zimt. Lounas: Aldi Tzatziki, Bofrost Asiapfanne Xian Style, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn. Päivällinen: miree Frischkäse Meerrettich, Tomaten, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken, Aldi Kohlrabi, Paprika, Sauerkraut. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|