|
Yesterday I was 68.8
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 135,77g | Prot: 91,85g | Hh: 63,67g.
Aamiainen: Fried Egg , Tesco German Bratwurst , Coffee. Lounas: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Tomatoes, Courgette, Aldi Bratwurst. Päivällinen: Cypressa Tahini, John West Anchovy Fillets in Olive Oil, Good Hemp Hemp Seed Hearts, Aldi Bratwurst, Fried Egg , Desperados Beer. Välipalat/Muut: Asda Semi-Skimmed Milk, Coffee. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|