Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 104,72g | Hh: 269,11g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Каравай Батон Городской, Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог 9%, Красная Цена Рулет Бисквитный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Салат Овощной с Маслом, Каравай Батон Городской, Грудка Индейки, Assortel Ризотто с Овощами, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|