Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 89,02g | Hh: 77,62g.
Aamiainen: Haga Polędwica Wędzona, Ciasteczka Owsiane. Lounas: All Nutrition Whey Protein (30g), OSM Rawicz Jogurt Typu Greckiego. Päivällinen: Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska, Biedronka Banan, Barszcz Czerwony. Välipalat/Muut: Smalec, Go On Protein 33%, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Abramczyk Polędwica z Dorsza. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|