Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
147,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 75,46g | Hh: 130,73g.
Aamiainen: Bellarom Cappuccino, Milbona Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Doce Extra de Cereja , Sondey Bolachas de Arroz. Lounas: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Auchan Bolacha Água e Sal, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lfilipets
|