|
Сбросила 3050 гр в виде Человека😍 остальное - сопровождающие факторы в родах) как и планировала, сначала стремимся к весу 60 засчет соблюдения принципов правильного питания и ограничений в связи с ГВ.
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 85,55g | Hh: 166,18g.
Aamiainen: Сахар, Творожная Запеканка с Манкой, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свинина Отварная, Гречка. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|