Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 163,03g | Hh: 139,15g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад, Увелка Каша 5 Злаков, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 5%. Lounas: АТБ Скумбрия Соленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Lavetti Напиток Винный Газированный Сладкий, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Caramel, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Волгомясомолторг Мороженое Ледяной Восторг. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Мираторг Котлета из Индейки, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|