|
60,4
-800 гр за тиждень
Якщо і наступного тижня буде мінус більше ніж 500 гр, збільшу калорійність на 100.
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 87,32g | Prot: 97,53g | Hh: 212,76g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Яйцо, Банан, Белый Хлеб, Овсяная Крупа. Lounas: Майонез, Куриное Филе, Хуторок Кукуруза Консервированная, Морковь, Масло Подсолнечное, Рис. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Халва, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Редис. Välipalat/Muut: Сахар, Красное Яблоко, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Мрія Какао, Белая Мука, Масло Подсолнечное. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|