|
I thought I needed a new scale. Mu Plateau lasted about three weeks and is usually the tie that I fall off wagon.
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 102,94g | Hh: 210,60g.
Aamiainen: Colby Cheese, Traditional Gourmet Wraps, Egg, Premium Pork Regular Sausage, Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. Lounas: hot dog roll, hot dog roll, ball park, ball park, fat free borden, fat free borden. Päivällinen: Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. Välipalat/Muut: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. lisää...
|
|
3558 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|