Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 159,60g | Hh: 240,64g.
Aamiainen: Русский Хлеб Батон Отрубной, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Яйцо Куриное, Сырники с манкой. Lounas: Горбуша, Чечевичная похлебка. Päivällinen: Плов с булгуром. Välipalat/Muut: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Любятово Галеты Классические, EKO Лечо по-Болгарски. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|