Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 134,64g | Hh: 314,26g.
Aamiainen: Шоколад, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Батон Городской, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каравай Батон Городской, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Суп из Свинины. Päivällinen: Морковь, Kerakur Перец Острый Маринованный, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Каравай Батон Городской, Каравай Батон Городской, Селедка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|