|
65
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 91,19g | Hh: 192,09g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Гречка с Кефиром, Сырники с Овсяной Мукой, Овсяные Блинчики. Lounas: Картошка Тушеная, Картошка Печеная, Плов, Класс Плов из Булгура с Телятиной , Плов из Булгура, Овощное Рагу с Курицей, Овсяное Печенье (с Изюмом), Котлета Рыбная, Картошка Вареная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Lapina
|