|
Fasted for 18hrs! I will get there. It’s a slow process 🧘🏼♀️
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 50,27g | Hh: 26,38g.
Aamiainen: Omelete Keto Muffin, Tesco Semi-Skimmed Milk, Coffee. Lounas: Honey , Good Hemp Hemp Seed Hearts, Flaxseed Seeds , Cypressa Tahini, Hard-Boiled Egg , Mayonnaise , Courgette, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baby Spinach, Egg Yolk . Välipalat/Muut: Tesco Olive Spread, Coffee, Keto Bread Gluten Free. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|