Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 66,11g | Hh: 115,95g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Doppel Herz От А до Цинка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Kikkoman Соус Соевый, Вастэко Полба Отварная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Мирролла Рыбий Жир, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Му-Му Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|