Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 109,32g | Hh: 77,05g.
Aamiainen: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Бельгийские вафли, Дымов Сырокопчёный Бекон, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Авокадо Авокадо, Ананас, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ананас, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бельгийские вафли, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Сердце Куриное, Овощное Рагу, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Päivällinen: Кокосовое печенье, Сметана 15%, Zero Майонез, Филе Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вастэко Хлебчики из Полбы с Томатом, Kultlab Протеиновый Батончик Клубника со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heidys134
|