|
Just be patient as loosing weight takes times! I can do this!
Fasted 20hrs
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 70,18g | Hh: 18,15g.
Aamiainen: Tesco Olive Spread, Coffee. Lounas: Cypressa Tahini, Maximuscle Max Whey Protein Powder, Mayonnaise , Keto Bread Gluten Free, Tesco Pork Leg Crackling Joint, Baby Spinach, Sainsbury's French Saucisson. Päivällinen: Clearspring Organic Miso Soup. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
you're down 2kg from last week so well done
29 huhti 20 jäseneltä: peat_68
|
I’m motivated! Thank you for pointing that out. I just focus on loosing and forget what is already lost.
01 touko 20 jäseneltä: besnyka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|