Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 25,44g | Hh: 133,89g.
Aamiainen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Doppel Herz От А до Цинка, Яблочное Пюре Несладкое, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай с Лимоном. Lounas: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Тушеные Овощи, Kikkoman Соус Соевый, Салат Овощной, Мирролла Рыбий Жир, Гречка Отварная. Päivällinen: Kikkoman Соус Соевый, Тушеные Овощи, Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Слива, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|