Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 108,13g | Prot: 84,80g | Hh: 63,46g.
Aamiainen: Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lounas: OSM Rawicz Jogurt Typu Greckiego, All Nutrition Whey Protein (30g), KFD Masło Orzechowe, Kresto Sezam. Päivällinen: Buraczki Zasmażane, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Krakus Żeberka Wieprzowe. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Orzechy Włoskie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|