|
👍😊
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 71,38g | Hh: 196,81g.
Aamiainen: Quaker Havermout (50g), Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Canderel Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola. Lounas: Penne, Carrefour Wok Hong Kong, Boni Scharrolletjes, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Zeisner Curry Ketchup. Päivällinen: Boni Kipcurrysalade, AH Prepare Mager, Groene Thee, Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Carrefour Fijne Galetten, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Kiwi, Delhaize Appelsien, Jonagold. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|