Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2010
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
398 kcal
|
Rasva: 8,05g | Prot: 40,08g | Hh: 45,58g.
Aamiainen: truvia, matcha tea, melba, coffee. Lounas: cucumber, strawberries, chicken breast. Päivällinen: broccoli, chicken breast. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|