Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 169,69g | Hh: 227,81g.
Aamiainen: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Ашан Курага Экстра, Олейна Подсолнечное Масло, Финик, Дикси Кешью Жареный. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрегат Тунец Консервы, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Сезонная, Orbit Жвачка Bubblemint, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|