Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 121,23g | Prot: 141,91g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: Bulletproof Collagen Protein. Lounas: 닭꼬치, 롯데 치토스 매콤달콤한맛, 선지국, 팔레오 햄프씨드, 매일 매일두유 99.89, 토마토. Päivällinen: 버섯볶음, 치즈 소스, 바게트, 꿀, 버터, 군고구마, 쇠고기 T본 스테이크 (지방 0.5센티남기고 없앰). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|