Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 79,18g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Кухни Мира Хумус с Песто, Горчица, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Волгомясомолторг Мороженое Ванильное с Шоколадной Крошкой. Lounas: Русский Дар Квас Традиционный, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Груша Конференс. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Помидоры, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Cafe Моккачино, Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|